Единственото нещо, което е по-лошо за черния ви дроб от алкохола
Органи

Единственото нещо, което е по-лошо за черния ви дроб от алкохола

Знаем, че всичко, което правим, преминава през черния дроб, а алкохолът тежи тежко на изключително важния орган. Но има друг виновник, който често се пренебрегва в дискусиите относно черния дроб, макар че той е голям принос към неалкохолните мазнини чернодробно заболяване (

NAFLD ) Болковият чернодробно заболяване е нелекувано, когато мастната тъкан се натрупва в черния дроб и започва да надминава алкохолното чернодробно заболяване като водеща причина за чернодробна недостатъчност. да расте, мазнината в черния дроб също се увеличава;

Захар и черен дроб

NAFLD засяга близо 30% от американците; която продължава да нараства заедно с тези на затлъстяването и диабета. Много хора може да не мислят, че наддаването на тегло оказва влияние върху черния дроб, но го прави. В едно проучване, в което се наблюдават индивиди, които консумират над 1000 калории захарни храни в продължение на три седмици, се открива, въпреки че участниците са получили само два процента телесни мазнини, мастните им мазнини са се увеличили с 27%. Това показва, че това, което ядем, наистина отнема такса върху черния дроб, а вредата може да се появи бързо.

С течение на времето това натрупване на мазнини може да доведе до

фиброза

, която в крайна сметка може да се превърне в цироза - черен дроб. Цирозата е отговор на увреждането на черния дроб, а на този етап увреждането е необратимо. Освен това, мастният черен дроб увеличава риска от диабет тип 2, затова е важно да поддържате здравия си черен дроб. Ако си мислил, че сте наясно, защото не пиете, просто знайте, че нездравословна диета може да навреди на черния Ви дроб Захар и вашето тяло

Захарта не само засяга черния дроб; захарта е свързана с много други заболявания и отрицателни ефекти върху организма, включително:

Увеличен риск от диабет тип 2

Нарастване на теглото

  • Увеличен риск от сърдечни заболявания и инсулт
  • > Влошаване на лошия холестерол
  • Зависимост от захар
  • Повишен апетит
  • Изцедена енергия
  • Депресия
  • Повлияване на кожата

  • С всички тези отрицателни ефекти, предизвикани от захарта,
  • Как да предотвратите неалкохолна мастна чернодробна болест
  • Ако сте загрижени за здравето на черния дроб, не е късно да го направите отново здравословен. Проучванията показват, че загубата на тегло може да започне да възстановява черния дроб и да отмества натрупаните мазнини в него. Ето някои други начини за предотвратяване на неалкохолна мастна чернодробна болест

Яжте здравословна диета

Намалете приема на захар

Поддържайте здравословно тегло