Рецепта, който може да спаси живота ви
Диети

Рецепта, който може да спаси живота ви

Много от нас са дошли да очакват автоматично появата на познатата бяла рецепта тампон в края на посещение на лекар, получавайки авторитетно обещание за изцеление и здраве с въздишка на облекчение. Някои медицински анализатори смятат, че американските лекари пишат повече от четири милиарда лекарствени предписания всяка година. А със силата на "рецептата", която царува върховно в нашите сърца и в умовете ни, лекарите започват да използват подложките си за рецепта за съвсем друга причина, която въпреки това е толкова критична, когато става въпрос за добро здраве. Все повече и повече хора напускат кабинета на лекаря с официално предписание за упражняване.

Лекарите винаги са казвали на пациентите си, че трябва да упражняват повече; признаването на необходимостта да се превърне този често пренебрегван съвет в твърда и официална инструкция доведе до разработването на подробни предписания за упражнения. А промяната в отговора на пациентите е значителна - семейните лекари съобщават, че пациентите изглежда следват органа, свързан с рецепта. Те обясняват, че ако някой ви каже да сте по-активни, лесно можете да го изчеткате; но ако е написано и предписано, изглежда, че сте по-склонни да го направите.

Упражнение и вашето здраве

Здравните ползи от упражнението са научно доказани и повтаряни безброй пъти. Като физически активен помага за предотвратяване на инсулт, диабет, метаболитен синдром, проблеми със ставите, депресия и някои видове рак. Той също така насърчава по-добър сън, който може да направи чудеса за вашето здраве. Ако вече страдате от заболяване или заболяване, упражненията могат да помогнат за предотвратяване на увеличаването на тежестта на симптомите или да помогнат за елиминиране на проблемите, свързани със затлъстяването.

Удари в кабинета за лечение

В Едмънтън, Алберта група лекари издават "Get Active" рецепти за повече от година. Те казват, че пациентите обикновено следват тези инструкции като лечение на техния конкретен проблем. Досега около двеста пациенти са се придържали към предписанията и са се присъединили към местния център за отдих, докато други са се ангажирали да работят у дома.

Торонто рехабилитационна болница, известна с това, че помага на хората да преодолеят предизвикателствата на увреждания, и здравословните условия, приветства идеята за предписания за упражнения.

Те използват сърдечни пациенти като пример за демонстриране на ефективността на упражненията. Данните разкриват, че хората, които живеят със сърдечни заболявания, които упражняват редовно, имат 50% по-малък шанс за умиране, отколкото сърдечни пациенти, които не упражняват.

Неактивността е убиец

Точно преди Олимпиадата през 2012 г. Lancet разкри, че една трета от възрастните не упражняват достатъчно. Докладът показва, че това бездействие причинява милиони смъртни случаи всяка година и че това трябва да се счита за "пандемия". Изследователите, участващи в доклада, призовават медицинската общност да намери начини да предупреди хората за неактивност, вместо да им напомня за тях за ползите от упражненията. Те препоръчват на възрастните да правят 150 минути умерено упражнение всяка седмица. Изследователският екип публикува своя доклад близо до Олимпийските игри, за да изпрати съобщение до света; да бъдат повече от просто зрители, но и участници в дейността.

Преместването към предписания за упражнения

Докато насърчаването на упражненията е нещо, което медицински специалисти са правили от години, идеята за официално предписване на физическа годност е сравнително нова. Канадските лекари все пак не поемат пълна отговорност за концепцията. Те са били вдъхновени от изследванията, проведени в Нова Зеландия, където медицински доклади показват, че лекарски рецепти за упражнения могат да увеличат физическата активност при възрастни с 10%.

Нова Зеландия сега има система за лечение, наречена "Зелена рецепта" или GRx. По същество, лекарят ще напише рецепта за упражнения върху зелен бележник или ще издаде рецепта по електронен път. Ако пациентът иска постоянна подкрепа, предписанието се препраща на член на екипа за поддръжка на GRx. След това членът на помощния персонал насърчава и мотивира пациента чрез телефонни обаждания, срещи лице в лице и сесии за групова поддръжка. Напредъкът на пациента след това се съобщава на лекаря. Днес над 80% от лекарите в Нова Зеландия използват "зелените предписания" при пациентите си. В крайна сметка тази нова практика на предписване може значително да подобри живота на пациентите и дори да намали количеството на ненужните лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Фибри за здравословна усмивка
Шизофрения и болест на Алцхаймер, свързани с възпаление на мозъка

Оставете Коментар