Предотвратяване на катаракта по естествен път: Вътрешни средства и диета
Здраве

Предотвратяване на катаракта по естествен път: Вътрешни средства и диета

За повечето хора, катаракта се развива бавно и не нарушава визията в началото. Но с времето и възрастта, това ще попречи на ежедневието ви и ще ви трябват очила. Може да се наложи операция по пътя, като цяло, безопасна и ефективна процедура. Но все пак... въпросът е как да се забави катаракта? Има ли природни средства за катаракта? Има ли естествен начин да се лекува катаракта дори?

Ако питате тези въпроси, не сте сами. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), около 20,5 милиона (17,2%) американци на възраст 40 и повече години имат катаракта в едно или и двете очи, а 6,1 милиона (5,1%) са премахнали оперативно обектива си. Общият брой на хората, които имат катаракта, се очаква да нарасне до 30,1 милиона до 2020 г.

Как да предотвратим катаракта естествено у дома

Ако търсите лек за катаракта на очите или естествения начин да лекувате катаракта, това, от което наистина трябва да помислите, е превенцията. Към днешна дата лечението на катаракта на очите е операция, но има промени в начина на живот, които можете да направите, за да предотвратите катаракта и да защитите зрението си. Следвайте тези лесни съвети:

  • Подобрете осветлението във вашия дом с повече осветление и по-светли лампи
  • Ограничете нощното ви шофиране
  • Когато излизате през деня, носете слънчеви очила или шапка с широка периферия, за да намалите отблясъците
  • Избягвайте слънчевите светлини и кабините за тен.
  • Огледайте се веднъж годишно (по-често, ако сте забелязали проблеми)
  • Уверете се, че очилата или контактните лещи са най-точните предписания >
  • Използвайте лупа за четене
  • Поддържайте диабета под контрол с диета, упражнения и медикаменти
  • Прекратете тютюнопушенето!

Начало средства за профилактика на катаракта

Най-доброто вътрешните средства за катаракта започват с храна за катаракта. Хранителните вещества, които предприемаме, предпазват клетките от увреждане. Върховете на храненето за предотвратяване на катаракта са каротеноиди, пигментите, които се срещат естествено в водорасли и растения.

Каротеноидите помагат да абсорбират вредните синьо и ултравиолетовите лъчи, за да защитят зрението ви. Ето някои от най-добрите храни за предотвратяване на катаракта:

Листни зеленчуци, звънец и моркови. Яжте повече спанак, зеле и Швейцария - всичко това е богато на каротеноиди, лутеин. Друг основен източник на растение е червеният пипер. Червените пиперки също осигуряват добри за очите витамин С. Моркови и други оранжеви плодове и зеленчуци също са най-добрият избор за очите: Бета-каротинът, вид витамин А, който придава на тези храни оранжев оттенък, е визуален бустер. Помага на ретината и другите части на окото да функционират оптимално.

Рибата има важни мастни киселини, от които зависи тялото и очите ви. DHA (докозахексаенова киселина) е основната омега-3 мастна киселина, открита в тези риби - и хранителни вещества, които се концентрират в ретината. Яйца

Яйцата съдържат омега-3 мастна киселина DHA и са най- източник на каротеноиди, които по-лесно се абсорбират от тялото от яйцата, отколкото от зеленчуците, поради съдържанието на мазнините в яйцата. Кой казва, че яйцата са само за закуска? Ядки и семена

Витамин Е помага за предпазването на клетките в нашите очи от свободните радикали, а ядките и семената са опаковани с витамин Е. : една унция слънчогледови семена или бадеми ще ви даде повече от една трета от препоръчителната дневна доза витамин Е. Орехите се класират като един от най-добрите източници на орехи от омега-3. Шам фъстък са на второ място. В малки количества те могат да бъдат превърнати в EPA (ейкозапентаенова киселина), друга омега-3 мастна киселина, използвана от очите, заедно с DHA. Пресни плодове, особено авокадо

Авокадото е изключително богато на хранителни вещества. Те са чудесен източник на каротеноиди и други важни хранителни вещества, като бета-каротин и витамини С, Е и В6. Билки като гинко билоба

Билки са също отлични домашни лекарства за насърчаване на добро зрение. Ginkgo biloba за очите, по-специално, работи добре, за да стимулира здравия кръвен поток, който носи по-важни хранителни вещества към клетките ви. Катаракта: рискови фактори, видове, причини и симптоми

Докато катаракта може да се случи на всяка възраст, повечето са свързани със стареенето. Във вашите 40-те и 50-те години, повечето катаракти са малки и не оказват сериозно влияние върху зрението. След 60-годишна възраст, обаче, повечето катаракти "крадат" вашето виждане. До 80-годишна възраст повече от половината от американците имат катаракта или са имали операция на катаракта. Една благодарствена бележка: Катаракта може да се появи в едното или и в двете очи, но не може да се разпространи от едното око на другото.

Съществува и връзка между катаракта и диабета. Диабетите се считат за изложени на повишен риск от катаракта. Повреждането на лещата на окото е резултат от постоянни високи нива на кръвната захар или кръвната захар. Освен това, ако сте диабетик, поддържайте кръвната си захар под контрол и в здравословен обхват.

Нека разгледаме по-внимателно катаракта и механиката на очите, за да разберем състоянието. Според Националния институт за очи обективът стои зад ириса и ученика. Тя работи много подобно на обектива на камерата, за да фокусира светлината върху ретината в задната част на окото, където се записва изображението.

Обективът също така регулира фокуса на окото, като ви позволява да виждате нещата ясно както на близки, така и на далечни разстояния. Обективът е направен предимно от вода и протеини. Протеинът е подреден по точен начин, който предпазва лещата от светлина и позволява на светлината да мине през него.

Проблемът е, че докато остаряваме, част от протеина може да се слее заедно и да започне да затъмнява малка част от обектива. Това е катаракта. С течение на времето катаракта може да нараства и да обгръща повече от обектива, което прави по-трудно да се види.

Причината за катаракта се свежда до протеина в обектива, който се променя от износването, което изминава през годините. Съществуват и други причини, които могат да ви направят по-склонни към катаракта, включително следните:

Причини за катаракта

Диабет

  • Тютюнопушене
  • Фамилна анамнеза за катаракта < Прекомерно излагане на слънчева светлина
  • Експозиция на йонизираща радиация, като тази, използвана при рентгенови лъчи и лъчева терапия
  • Високо кръвно налягане
  • Затлъстяване
  • Предишно очно увреждане или възпаление
  • >
  • Симптомите на катаракта
  • Най-честите симптоми на катаракта, отбелязани от Националния очен институт, са следните:
  • Облачно или замъглено виждане
  • Цветовете изглеждат избледнели

отблясъци. Фаровете, лампите или слънчевата светлина може да изглеждат твърде ярки. Около осветлението може да се появи ореол.

Лошо нощно зрение

  • Двойно виждане или няколко изображения в едното око. (Този симптом може да се изчисти, когато катаракта стане по-голям.)
  • Честото изменение на рецептурата на очилата ви или на контактните лещи.
  • Тези симптоми също могат да бъдат знак за други очни проблеми. Ако имате някой от тези симптоми, консултирайте се с вашия очен лекар
  • Лечение и диагностика на катаракта
  • Катаракта лесно се диагностицира с очен преглед, където Вашият лекар ще разшири вашите ученици, за да провери правилно окото ви. Въз основа на състоянието на вашите очи и развитието на катаракта, Вашият лекар ще избере подходящия режим на лечение.
  • Възможностите за лечение на катаракта включват очила с рецепта или контакти, но ако коригиращите очила не подобряват вашето виждане, може да сте кандидат за операция по катаракта

Кабинета по катаракта е доста разпространена в САЩ, като всяка година се провеждат 1.5 милиона операции. По време на операцията, облачната леща се отстранява и се заменя с ясна изкуствена. Деветдесет процента от пациентите, подложени на хирургия на катаракта, имат подобрение на зрението.

Както виждате, има стъпки, които можете да предприемете, за да защитите зрението си и да предотвратите естествено катаракта. Навиците на начин на живот и правилната храна за катаракта са отлични природни средства за катаракта в очите. Сега е време да дадете на очите си добра грижа и внимание, за да помогнете на вашето виждане да остане ясно и остро в старите години.

Предсърдното мъждене-смъртоносни в черно
Шокиращи проблеми при предозиране с наркотици сред жени на средна възраст

Оставете Коментар