Апнея при сън може да увеличи риска от подагра поради хиперурикемия: Проучване
Здраве

Апнея при сън може да увеличи риска от подагра поради хиперурикемия: Проучване

Спана апнея е установено, че увеличава риска от подагра поради хиперурикемия, според нови изследвания. Спящата апнея е нарушение на съня, което кара индивида да се събуди от дъха и подагра е форма на артрит, която може да бъде предизвикана от консумацията на храни с високо съдържание на пурини. Изследователи от Университетската болница на Бостънския университет сега откриват, че сънната апнея не трябва да се пренебрегва като възможен рисков фактор за подагра.

Апнея при съня се свързва с хиперурикемия - излишък от пикочна киселина, която е основната причина за подагра. За изследването изследователите са събрали данни от пациенти от мрежата за подобряване на здравето в Обединеното кралство. 9 865 пациенти със сънна апнея бяха избрани заедно с 43 598 пациенти без сънна апнея, които бяха използвани като контроли.

След това изследователите анализираха случаите на подагра по отношение на сънната апнея. До последващата дата са развити 270 случая на подагра. Честотата на инцидента е била 8.4 / 1.000 човек-години за лица със сънна апнея и 4.8 / 1.000 човек-години за тези без.

Изследователите заключиха, че сънната апнея е независим рисков фактор за развитието на подагра. В изследването се казва, че "бъдещите изследвания трябва да проучат потенциалните ползи от коригирането на хипоксията, причинена от сънна апнея, върху риска от хиперурикемия и подагра."

В алтернативно проучване изследователите анализираха данните от 525 пациенти, изследвани по полисомнография в лаборатория за сън в Майорка, Испания. Пациентите са оценени за разпространение на хиперурикемия, връзка между пикочна киселина и сънна апнея и тежестта на метаболитните аномалии. Пациентите с хиперурикемия са били по-стари, по-тежки и имат по-тежка сънна апнея. Освен това, тези пациенти имат по-високи C-реактивни протеинови нива, по-висок креатинин, по-висока инсулинова резистентност и по-висок метаболитен индекс. Дори когато резултатите бяха променени, за да се изключат диабетиците, те все още показват същия резултат.

В заключение, проучването показва, че преходната хипоксия и метаболитните аномалии влияят върху нивата на пикочната киселина при пациенти със сънна апнея, които не получават лечение. атака

Ако имате подагра, вие знаете болката и дискомфорта, които може да причини. Ето някои съвети за по-добро управление и спиране на пристъпите на подагра, когато те ударят.

Съхранявайте лекарството под ръка

- при най-ранните признаци на подагра атака да вземете противовъзпалително средство, но избягвайте аспирина, тъй като това може да влоши.

Леда

- за да се намали подуването, започнете да залепвате незабавно засегнатото съединение. Това също така ще намали притока на кръв към областта, което намалява болката. Обадете се на Вашия лекар
- уведомете Вашия лекар какво става. Избягвайте употребата на алкохол
- алкохолът, особено бирата, съдържа високи нива на алкохол от пурините, които могат да влошат атаката
Вземете бастун - с помощта на помощно устройство за ходене ще намалите натиска
Издигнете крака - отново това ще забави притока на кръв към ставата, което води до болка и подуване
Отпуснете - добавеният стрес може да влоши подагра
Спящата с подагра болка Когато подаграта удари дори и най-нежното докосване до засегнатата област може да предизвика болка, може да стане доста проблематично. За да облекчите болката при подагра, докато спите, е разумно да пазите леглото си от краката си. Вместо това, оставете крак свободен от дрехи и корици.
Друг съвет е да изрежете пръстите на краката от чорапите, така че останалата част от крака ви да остане топла, докато петият ви е болен. Също така е добра идея да вземете лекарства за болка, за да облекчите дискомфорта. Указания за лечение на подагра и сънна апнея

Много от съветите за облекчаване на подагра и сънна апнея са еднакви; следователно, следвайки тези съвети, може действително да подобри и двете условия едновременно.

Изгубете наднорменото тегло

Контролни условия като хипертония, диабет и висок холестерол

Не яжте месо от органи

Ограничете черупчестите плодове, плодовите сокове, захарта и солта

  • Яжте много плодове и зеленчуци.
  • Ограничавайте или избягвайте алкохола
  • Останете хидратирани и пийте много вода
  • Контролирайте нивата на пикочната киселина, за да управлявате подагра и сънна апнея
  • Придружавайте подагра поради натрупване на пикочна киселина. Пикочната киселина е продукт на пурините, които се срещат в много храни, които ядем всеки ден. За да се контролира пикочната киселина, е важно да се избягват храни с високо съдържание на пурини.
  • Комплексни въглехидрати
  • Храни с наситени и транс мазнини
  • Месо на органи

Месо

  • Алкохол
  • От друга страна, това са храни, които трябва да включите, за да контролирате нивата на пикочната киселина
  • Ябълков оцет
  • Сок от лимон

Череши