Изненадващата причина за вашето ниско либидо
Здраве

Изненадващата причина за вашето ниско либидо

Вие сте това, което ядете, както се казва, дълъг път в поддържането на здравословно либидо или ограбването на един човек.

Храната е гориво на нашето тяло, точно както бензинът горива кола. Когато ядем правилно, сме енергични, в по-добро настроение нашата кръв тече и нашите хормони са под контрол, които са всички ключови компоненти на здравословно либидо.

Ето защо, ако изпитвате предизвикателства, когато идва в либидото си с ниска енергия, а не в "настроението", трудности при поддържане на ерекция - тогава може да искате да погледнете внимателно диетата си.

Ето шест начина, по които вашата диета оказва негативно влияние върху либидото и сексуалния ви живот и как можете да го поправите

6 начина Диета засяга либидото

Вие ядете прекалено много боклуци : Нежеланите храни, преработената храна и мастната храна могат да окажат негативно влияние върху сърцето ви, а сърцето ви е ключов играч в либидото, Не защото сърцето ви се чувства любов, а защото е отговорно за изпомпване на кръв. Когато ядете лошо, това увеличава риска от сърдечни заболявания, холестерол и хипертония, които могат да повлияят на кръвния поток. Ето защо, яденето добре може да поддържа здраво сърце, което в крайна сметка поддържа здравословно либидо.

Вие пиете безкофеина : Кофеиновите напитки са показали, че повишават кръвообращението с 30% в рамките на 75 минути. При пиещите без кофеин не се наблюдава това увеличение в кръвообращението. Ако искате да получите настроение, може да поискате чаша кафе, за да получите кръвта.

Пиете прекалено много алкохол : Малки количества алкохол могат да разхлабят вашите задръжки и да ви накарат да настроение, но прекалено много алкохол всъщност може да дерайлира либидото ви, тъй като ограничава притока на кръв, причинява изтръпване и загуба на усещане и дори намалява тестостерона ви, което е необходимо за здравословно либидо. Пиенето в умереност е добре, но не забравяйте да не прекалявате с него, или пък ще се сблъскате с една скучна вечер.

Вие давате на вашия сладък зъб : Твърде много захар във вашата диета е вредна за няколко причини, включително да допринесе за наддаване на тегло, хипертония, сърдечни заболявания и намаляване на нивото на тестостерона. Изследователите са открили спад в нивата на тестостерона сред мъжете, които консумират захар с 25% след консумацията, а тези по-ниски нива на тестостерон са останали почти два часа. Освен това, яденето на храна с високо съдържание на захар означава, че катастрофирате, след като захарта е изгаряна, затова сте оставени уморени и определено не сте в настроение.

Вие ядете прекалено много : Големите порции причиняват повишаване на теглото на вашата енергия. Колкото повече храна ядете, толкова по-трудно е тялото ви да работи, за да го счупи надолу и това изисква много енергия. След романтичната вечеря си останахте твърде уморени, за да изпълните. Обърнете внимание на вашите порции - един от начините да направите това е да използвате по-малка чиния.

Вече не ядете месо : Решихте да отидете веган, което изглеждаше като чудесна идея, но за някои, може да доведе до дефицит на витамин D и да увеличи риска от еректилна дисфункция. Ако избирате да изрежете месо, уверете се, че получавате витамин D от други източници, за да намалите риска от еректилна дисфункция.

Защо сърдечният ви атака е по-висок през деня?
Откриването на ракови метастази може скоро да бъде толкова лесно, колкото и да се направи кръвен тест

Оставете Коментар