Подути ръце сутрин: Причини, лечение и лекарства
Органи

Подути ръце сутрин: Причини, лечение и лекарства

Подути ръце сутрин може да са в резултат на различни състояния, включително артрит. Усещането на подути ръце сутрин може да направи нормални сутрешни задачи - като облекчение или закуска - доста предизвикателни. Ако подутите ръце сутрин се случват редовно, човек може да се наложи да намери нови начини за маневриране като средство за компенсиране на подутите ръце. Чрез разбиране и осъзнаване на основната причина за подуване на ръцете сутрин, можете да започнете да лекувате състоянието и да се върнете отново в чувство за себе си.

Причините за подути ръце и пръсти сутрин

Както бе споменато, са многобройни причини за подути ръце сутрин, които варират в тежест. Някои от причините за подуване на ръцете имат много лесна естествена фиксация и други причини може да изискват медицинска намеса. Ето и най-честите причини за подуване на ръцете сутрин, за да сте осведомени.

Дехидратация или недостатъчен прием на вода : Когато тялото е дехидратирано, то отива в режим на глад, което означава, че тялото ще задържа течности и ще се надуе резултат. Докато консумирате достатъчно вода през целия ден, тялото ви няма да се нуждае от задържане на вода, което намалява подуването на ръцете сутрин.

Спящата поза : Спянето в ненормални позиции може да доведе до подуване на части от тялото. Например спането с китката може да предотврати навлизането на течности и кръвообращението в ръцете, което ги кара да се набъбват.

Артрит : Артритът може да причини възпаление в ставите и по-малки стави - тези в ръцете - често са първите, които са засегнати. Това подуване може да бъде само временно или докато не вземете лекарства за артрит.

Бъбречни проблеми : Бъбреците помагат за почистване на тялото и отстраняване на излишната вода и токсини. Ако излишната вода не се отделя, тя може да се задържи в тялото, допринасяща за подуване.

Тежки алергии : Алергиите могат да доведат до воднисти, сърбящи очи или запушен нос, но те също могат да доведат до подуване. Поемането на антихистамин може значително да намали подуването на ръцете сутрин поради алергии.

Бременност : Тъй като плодът приема хранителни вещества от майката (която също може да консумира прекалено много сол през този период от живота си),

Лошата диета с високо съдържание на натрий : Високото съдържание на натрий в диетата може да доведе до подуване, тъй като натрият запазва водата. Важно е да ядете здравословна диета с ниско съдържание на натрий и захар и винаги да проверявате етикетите за съдържанието на натрий и захар, които да са на сигурно място.

Прекомерна употреба на специфични стави : Завършване на повтарящи се движения със същата връзка както и напрегнати дейности могат да доведат до подуване.

Увреждане : Подуване ще настъпи в резултат на нараняване. Това е временно и може да бъде намалено чрез образуване на зацапване или за оздравяване.

Синдром на карпалния тунел : Прекалената употреба на китката може да доведе до синдром на карпалния тунел. Да не спите с шина през нощта, може да имате китката ви да се огъва по всякакъв начин, което може да влоши състоянието и по този начин да причини подуване на ръцете сутрин.

Други причини : Други причини за подуване на ръцете сутрин включват някои лекарства, псевдо-подагра - с форма на уратни кристали в ставите и остеоартрит, характеризиращ се с дегенерация на хрущяла

Лечение на подути ръце и пръсти сутрин

Идентифициране на основната причина за подути ръце и пръсти сутринта да ви помогне да изберете подходящо лечение. Някои ефективни съвети включват издигане на ръцете над сърцето и задържането им там за няколко минути, използване на лед, за да се намали подуването и завършване на ръчни упражнения или масажи, за да се стимулира циркулацията.

Другите решения могат да изразходват много вода, да проверяват нивата на натрий във вашата диета, да лекуват артрит, да носят китка на китката, да проверяват вашите лекарства за всякакви странични ефекти, избягвайки прекомерна употреба на ръцете и пръстите и да лекуват всички бъбречни проблеми, които може да имате.

Съвети за избягване на подути ръце и пръсти сутрин

Има начини, по които може да намалите отока. Ето и някои от тези съвети за предотвратяване на ухапване като ръце и пръсти сутрин.

  • Изпийте много вода през целия ден
  • Носете ръкавици за компресия
  • Извършете ръчни упражнения, когато можете
  • Избягвайте алкохол
  • Яжте балансирана и здравословна диета
  • Вземете противовъзпалителни лекарства
  • Починете си ръцете след дълъг работен ден
  • Уверете се, че спите в правилна стойка
  • Отслабвайте, ако имате наднормено тегло или поддържате здравословно тегло

Ако подутите ръце са резултат от дълбоко вкоренен медицински проблем, говорете с Вашия лекар за това, което можете да направите, за да намалите подуването

Тази напитка ще запази силата на паметта си
Възрастни: Защо размерът на крак нараства и вие дори не го знаете

Оставете Коментар