Тази напитка спомага за увеличаване на паметта...
Органи

Тази напитка спомага за увеличаване на паметта...

Загубата на паметта е симптом на деменция и болестта на Алцхаймер и може да окаже силно влияние живота на страдащия и техните близки. Тя може да започне с забравяне на специални случаи или кои елементи да вземете в магазин за хранителни стоки. Но тъй като загубата на паметта се развива, тя може да стане стресираща и плашеща.

Как загубата на паметта влияе върху живота ви?

Загубата на паметта не е просто забравяне на мястото, където поставяте ключовете, може да има вредно въздействие върху живота ви дупка. Ето 9 начина на загуба на паметта:

Забравяне на наскоро научена информация

  • Предизвикателства при планиране и решаване на проблеми
  • Намалява способността да изпълнявате ежедневни задачи
  • Създава объркване с места или часове
  • визуални изображения и специални взаимоотношения
  • Създава проблеми с речта и писането
  • Увеличава неправилното разположение на обектите и намалява способността за редуване на стъпки
  • Пренебрегва или намалява възприятието
  • Теглене от социални ситуации
  • Промени в настроението и личността
  • Както виждате, загубата на памет има силно въздействие върху ежедневието, което затруднява дори завършването на най-простите задачи. Поради тези причини е важно да се опитате да запазите паметта колкото е възможно повече.

Вино и шоколад, полезни за паметта

Може да не се налага вече да се чувствате виновни за вашите винени и шоколадови навици. Не само те са декадентни, но изследванията показват, че виното и шоколада имат предимства за паметта.

Публикувано в

Американския вестник за болестта на Алцхаймер и други деменции , изследване установява, че леката до умерена консумация на алкохол мозъчно-стимулиращи ефекти. Едно допълнително проучване разкрива, че шоколадът може да направи чудеса за вашата памет. Изследователите са анализирали проучвания от над 650 мъже и жени и са открили, че тези, които са употребявали алкохол, са леко с 15% по-високи при епизодична памет в сравнение с тези, които не употребяват алкохол. Това е видът памет, който ни позволява да припомним събитията и емоциите, свързани с тях. Мозъчните сканира също така разкриха, че леките поилки имат по-голям хипокампус - областта, която превръща краткосрочната памет в дългосрочен план - с 10%.

Хипокампусът е често увреден при хора с болестта на Алцхаймер и деменция и това може да е причина дългосрочната паметта става засегната. Лекото пиене предотвратява увреждането на хипокампуса, тъй като активира протеините, които са направени, за да го защитят.

Ползите от алкохола се наблюдават само при леки до умерени пиячи - в този случай по-малко са повече. Насоките за жените са една напитка на ден, а мъжете могат да имат до две.

Ползите от шоколада бяха намерени от изследователи в Медицинския център на Колумбийския университет, където те отбелязаха, че суровото какао може да помогне да се обрати увреждането на паметта, дължащо се на остаряването. Флаванолите са съединението, намерено в шоколада, които работят за увеличаване на паметта. Но има един малък трик с този; закупения в магазина млечен шоколад няма да подобри паметта ви. Освен това дори суровото, нерафинирано какао все още не съдържа достатъчно добри неща, за да подобри паметта.

Докато науката не разработи начин да се наслаждаваме на такива флаваноли, може просто да се придържаме с чаша вино на ден. Но не се обезсърчавайте - тъмният шоколад все още се оказва, че има здравословни предимства в сърцето, така че не е пълна загуба.

Други начини за засилване на паметта включват играенето на мозъчни игри, като кръстословици, и социално пребиваване. Освен това, загубата на слуха е показала, че води до загуба на паметта, затова е важно да поддържате и здравословен слух.

Междувременно, защо не повдигнете чаша за здравето на мозъка!

Имунни клетки, които могат да помогнат за борба с болестта на Алцхаймер, множествена склероза и други неврологични заболявания
Психично стимулиране за предотвратяване на болестта на Алцхаймер

Оставете Коментар