Увеличаването на вестибулата, което води до лошо равновесие, е очевидно при по-възрастните възрастни: Проучване

Старшият автор Даниел Мерфелд обясни

вестибуларният спад се оказа явно над 40-годишна възраст. Повишените прагове корелират силно с по-бедните резултати от тестването на баланса и от предишни проучвания знаем, че тези, които имат по-лошо равновесие, имат много по-високи шансове за спад. " Повече от половината от населението посетете лекар за симптом, свързан с вестибуларната система.Вестибуларната система се състои от малки канали в ушите, които са отговорни за получаването на информация относно движението, баланса и пространствената ориентация

Изследователите извършиха тестове за баланс и движение 105 здрави хора на възраст между 10 и 80 години и измерваха вестибуларния си праг.Не са открити значителни разлики между вестибуларния праг на мъжете и жените.Въпреки това, d е установено, че е по-висок при участниците на възраст над 40 години.

По-високият венозен праг е свързан с по-голям неуспех при тестове за равновесие. Използвайки предишни данни, изследователите предполагат, че дисфункциите на вестибуларната система могат да допринесат за близо 152 000 смъртни случая в САЩ годишно. Мерфелд заключава

: "От дълго време знаем, че пациентите с вестибуларни нарушения са нарушили баланса. Ако по-лоша вестибуларна функция води до падане, може би можем да развием помощни средства за балансиране или физиотерапия, за да подобрим баланса или вестибуларната функция и да предотвратим тези падания.

Вестибуларната система и поддържането на равновесие Вестибуларната система е серия от течности, които се движат във вътрешното ухо.Невронните окончания откриват движението, посоката и тежестта на главата и шията Способността на мозъка да контролира баланса и движението зависи от сигналите, изпратени от нервите на вестибуларната система

След навършване на 55-годишна възраст броят на нервните клетки в вестибуларната система - в съответствие с кръвния поток към вътрешното ухо - започва да намалява.

Замаяността

и дисбалансът са често срещана последица от свързаните с възрастта промени в вестибуларната система. Възрастовите промени в вестибуларната система също могат да доведат до загуба на слуха поради намаляването на кръвния поток, необходим за активиране на частите на ухото, участващи в обработката на звука. Дисбаланс в резултат на стареенето може да бъдедължащи се на много фактори като

увредена функция на вътрешното ухо

, сърдечно-съдово здраве, неврологични заболявания, артрит, умствено състояние, хранене, нарушено зрение, заедно с начина на живот и факторите на околната среда. за да подобрите равновесието и да предотвратите замайване и нараняване: Упражнение Romberg Стойте пред стената и поставете пред себе си стол за подкрепа в случай, че смятате, че сте на път да паднете.

< затворен
Упражнение в изправено положение - напред и назад

Стойте пред стената и поставете пред себе си стол за подкрепа в случай, че смятате, че сте на път да паднете.

и ръцете от всяка страна.
Наклонете леко напред и назад, преместете тежестта си отпред пръстите на краката си до петите - не се огъвайте в бедрата си
Увеличете обхвата на наклона, без да вдигате краката си

Постоянно люлеене - отдясно наляво

Следвайте позиционирането от неподвижното упражнение напред-назад.