Какви са причините за синдрома на изтичане на червата? Симптоми, тестове, лечение и диета
Здравословно Хранене

Какви са причините за синдрома на изтичане на червата? Симптоми, тестове, лечение и диета

Чувствен синдром на червата е рисков фактор за целиакия и други автоимунни заболявания. Синдром на просмукания черво не е напълно разпознато състояние в медицинските съвети, но има теория, според която поглъщането на твърде много антибиотици или болкоуспокояващи уврежда лигавичната бариера, която линизира червата. Целта на бариерата е да позволи на хранителни вещества в но поддържа вредни бактерии навън.

В синдром спукан червата, хранителни вещества и вредни бактерии навлизат в кръвообращението, което води до възпаление в организма.

синдром спукан червата, целиакия, и автоимунни заболявания

Автоимунно заболяване е, когато имунната система погрешно насочва здравите клетки към лоши, така че по същество започва да се атакува. При целулиа, тялото насочва глутена като лош, като по този начин допринася за възпаление, коремна болка и дори диария, само за да назовем само някои.

Глутенът е протеин, открит в зърната - най-често пшеница. Тя държи заедно хранителните вещества в растението, в което се намира. Също така обикновено се използва като свързващо вещество в други храни, поради своята лепкавост. Когато консумираме глутен, червата ни действат, за да го разграждат в своите градивни елементи, известни като глиадин и глутенин.

Тъй като глутена прониква през храносмилателната система, храносмилателната система я проверява за вредни вещества. При индивиди, които нямат проблеми с глутена, преминава като нормално. В един човек с целиакия или друга автоимунно заболяване, той причинява дискомфорт.

A нетърпимост глутен може да доведе до синдром на спукан червата, тъй като, докато имунната система непрекъснато се бори и атакува глутен, червата е освобождаване zonulin - протеин, който разкъсва плътните кръстовища. Това са тези счупени кръстовища, които причиняват изтичане на червата.

Още по-лошо, същите антитела, които атакуват глутен, също могат да атакуват други части на тялото, като например щитовидната жлеза или дори кожата. Поради тази причина заболяването от целиакия може да допринесе за по-висок риск от развитие на второ автоимунно заболяване.

Причините за изтичане на червата

Няма особена причина за синдрома на изтичане на червата, но съществуват няколко възможни причини за това явление. Следните причини са:

Хроничен стрес

Стресът е нормална част от живота и когато тялото е изложено на него за продължителни периоди от време, това може да доведе до промени в имунната система. Нашата имунна система е проектирана по такъв начин, че да реагира бързо на всяко възприемано увреждане на тялото и хроничният стрес може да навреди на тялото в дългосрочен план. Имунната система произвежда по-малко IgA антитела и по-малко DHEA (анти-стрес хормон) в отговор на стреса. Самият орган забавя храносмилането и перисталтиката, намалява притока на кръв към храносмилателните органи и произвежда токсични метаболити. Важно е да се опитаме да ограничим стреса през целия ден, тъй като с течение на времето тялото ни няма да може да компенсира, което води до състояния като синдром на изтичане на червата.

Дисбиоза

Това се отнася до микробния дисбаланс в тялото, Организми като кандида имат способността да прокарат пътя си в лигавицата на чревната стена и да разрушат четката на борда на червата, която е отговорна за усвояването на хранителните вещества. Други организми като бластоцисти хоминиди, гирдия, хеликобактер, салмонела, шигела, ертероколит Yersinia, амеби и други паразити също имат способността да раздразнят чревната лигавица, водеща до гастроинтестинални симптоми.

Екологични замърсители

външни химикали, които натоварват имунната система и тялото като цяло. Тази постоянна експозиция кара тялото да разпредели ресурси, за да помогне да се поправят всички повредени, причинени в резултат, което води до забавяне на необходимите рутинни ремонти навсякъде в тялото. Екологичните химикали изчерпват нашите запаси от буфериращи минерали, което води до ацидоза в клетките и тъканите, което води до подуване на клетките, което може да доведе до изтичащи клетки.

Консумация на алкохолни напитки

Алкохолът съдържа празни калории, тъй като съдържа много малко хранителни вещества, които метаболизират. Фактът, че алкохолните напитки съдържат вещества, които са токсични за нашите клетки, които се метаболизират от черния дроб и след това се съхраняват в тялото. Алкохолът е добре известен с това, че поставя ненужно напрежение върху черния дроб, което оказва влияние върху способността ни за ефективно смилане на храната. Той също така може да увреди чревния тракт.

Лош избор на храна

Нездравословната диета може да има отрицателен ефект върху тялото с течение на времето. Не яденето на достатъчно фибри увеличава времето, през което стомахът остава в червата, което позволява токсичните странични продукти от храносмилането да се концентрират и да дразнят чревната лигавица. Високо преработените храни се изпомпват пълни с химикали и консерванти, които също могат да раздразнят обвивката на червата, да не говорим за тяхната обикновено лоша хранителна стойност.

Употреба на лекарства

Употребата на лекарства за борба с болката като Advil или аспирин, може да повреди четките на червата. Това може да позволи микроби, частично усвоими хранителни частици и токсини да навлязат в кръвния поток. Други лекарства като предписаните стероиди или дори хапче за контрол на раждаемостта могат да помогнат за храненето на гъбички, които могат да повредят обвивката на червата. Медикаментите, участващи в химиотерапията, са известни с това, че значително нарушават гастроинтестиналния баланс.

Чувствителност към храните и околната среда

Чувствителността към определени храни може да бъде причина за синдром на просмукания черво. Изчислено е, че 24% от американците днес имат някаква чувствителност към храната или околната среда. Тези чувствителности, наричани още забавени реакции на свръхчувствителност, се различават от истинските хранителни алергии, наречени също тип I или непосредствени реакции на свръхчувствителност.

Лектин

Основно се откриват при бобови растения и могат да индуцират имунна реакция чрез производството на мастоцити, в тялото. Почистването на зърно и боб преди готвене ще освободи минералите и ще ги направи по-усвоими.

Признаци, в които имате изтекла черва

Ако сте загрижени за червата си и искате да разберете дали е изтекла или не, потърсете тези

  • Имате сезонни алергии или астма Имате хормонален дисбаланс
  • Вие сте били диагностицирани с друго автоимунно заболяване като
  • имате ревматоиден артрит
  • страдате от хронична умора или фибромиалгия
  • имате нарушение на настроението или проблем с психичното здраве имате кожни състояния като
  • екзема
  • гъбична инфекция Имате непоносимост към хранителни продукти или хранителни алергии
  • Пропускливост срещу непоносимост към глутен Въпреки че непоносимостта към глутен може да допринесе за изтичане на червата, двете не са едно и също нещо. С непоносимост към глутен или за целиакия, малките косми, подобно на косите, които линиите на червата стават повредени и намаляват способността на червата да абсорбира хранителни вещества. С течение на времето ставите се разхлабват, което прави червата пропусклива, което след това позволява на бактериите да навлязат в кръвта.
  • Както виждате, непоносимостта към глутен може да допринесе за изтичане на червата, но дори и без глутенова непоносимост, развийте състоянието. Прекаленото лечение, тежкият стрес и други хранителни алергии могат да допринесат за изтичане на червата.

Освен това, въпреки че непоносимостта към глутен и пропукващото черво споделят много общи симптоми, те имат и уникални такива. Например, симптомите на изтичане на червата могат да бъдат по-близо до алергични реакции и автоимунни симптоми като екзема, възпалителен артрит и хронична умора. Поради тази причина изтръпващото черво често е много по-инвалидизиращо, отколкото непоносимостта към глутен и по-трудно за лечение.

При непоносимост към глутен симптомите могат да варират в тежест, но докато глутенът се елиминира от диетата, той може да бъде добре контролиран.

Тест за пропускливост на червата

Има различни тестове, които могат да се направят, за да се определи дали изтеклата черва е фактор за вашите хронични здравни проблеми

Тест за хранителна непоносимост

Имайки някои чувствителност към храната, индикатор за сигурен пожар, че имунната ви система не е съвместима с този конкретен елемент. Това може да се прояви като леко гастроинтестинално разстройство, но при всякакви обстоятелства трябва да се избягва тежка реакция на свръхчувствителност.

Тест за паразити

Често се свързва с тропически или развиващи се страни, докосването на паразит може да компрометира чревната система. Паразитите също могат да се намерят в западния свят чрез питейна вода, която не е подходящо обработена или филтрирана.

Тест за бактериална дисбиоза

Отслабената система за GI може да предизвика дисбаланс на бактериалния живот или дисбиозата. Условия като прекомерна бактериална свръхрастеж на малкия чревен тракт може да доведе до рН дисбаланси в системата, което води до по-високи нива на инвазия на опортюнистични бактерии като Н. pylori и Е. coli

Тест за лактоза / манитол

анализира урината за две захари, лактулоза и манитол; странични продукти от синдром на изтичане на червата

Анализ на изпражненията

Може да се тества за наличие на кандида, вредна бактерия. Той може да се използва и за тестване на достатъчно производство на ензими в храната, което спомага за разграждането на храните за техните хранителни вещества. Таблиците могат да се използват като ценен диагностичен инструмент за оценка на функционирането на вашата храносмилателна система.

Тест за органична киселина

Търсенето на грешки в метаболизма чрез анализ на чревни дрожди или бактерии. Недостатъците или прекомерното развитие на определени организми могат да причинят аномалии във вашето здраве.

Тест за захарта

Подобно на теста за манитол / лактоза, търсенето на промени в кръвната захар в организма може да помогне да се установят различни аномалии. тест

Бактериалният растеж често излъчва водородни и метанови химикали. Това може да бъде оценено чрез такива тестове, които помагат да се определи дали има бактериален свръхрастеж въз основа на количеството водород и метан.

Тест за алергия

Тестване на антигени и антитела в кръвта

Кръвен тест

Търсене на специфични маркери, произведени от причинителен организъм. Например, наличието на IgT или IgG в кръвен тест може да подскаже за кандидова инфекция.

Тест IgT или IgG

Може да се направи чрез изсушена кръв или чрез извличане на кръв, този тест измерва потенциалната инфекция с кандида като потенциална чувствителност към храната. Повечето хора със синдром на изтичане на червата ще развият непоносимост към храни, заедно с риска да съдържат кандида в кръвта си.

Тест за скърцане

Предлага се в два варианта. Първият, известен като индекса на надбъбречната стрес, измерва нивата на кортизол и IgA - маркер на имунната система. Вторият вариант е домашен тест за оценка на свръхрастежа на кандида, който включва плюене в чаша вода и ако след 15 минути вашият шлюш изглежда като висящи линии, подобни на паякообразни крака, това вероятно показва прекомерна кандеза

Лайфстайл

Намаляването на стреса може да помогне за намаляване на симптомите и възпаленията на синдрома на просмукания черво. Това може да бъде смекчено, като направите всичко възможно, за да намалите нивото на стрес в живота си. Следните са някои стратегии, които да помогнат за постигането на това:

Изчакване на деня за медитация

Поставяне или седене тихо за 15-20 минути

Поемане на мирни разходки

Пиене на билков чай ​​преди лягане

  • Изкарване на поне половин час напускане преди леглото, за да освободите стресови мисли
  • Поемане на релаксиращо хоби, като събиране на пъзели
  • Излизане в природата за пешеходен туризъм или за къмпинг
  • Лекарства
  • Препоръчва се да говорите с лекаря си, преди да започнете или спрете каквито и да е лекарства. Това означава, че използването на антибиотик, болкоуспокояващи или други видове лекарства може да бъде трудно за храносмилателния тракт, така че, като ги избягвате, може да помогнете за насърчаване на излекуването на червата.
  • Почистване
  • Почистването на дебелото черво може да помогне да се отървете от прекомерно лошите бактерии, от свръхрастването на кандида и / или от паразити, които могат да допринесат за лошо здраве.

Баланс

Поддържането на здравословни навици, дори и след като проблемите с храносмилателния тракт се излекуват, ще ви помогнат да запазите възстановяването си и да избегнете повтаряне на синдрома на изтичане на червата.

Лечебните храни за изтичане на червата

е да следвате четирите R: премахване, замяна, поправяне и възстановяване на равновесието

Премахване на храни и фактори, които могат да предизвикат отрицателна реакция

Подмяна на лошото с добри, лечебни храни

Ремонт със специфични добавки

Ребалансиране с пробиотици