Слънчогледово и авокадо
Здраве

Слънчогледово и авокадо

  • Категория: Сърдечно здраве
  • Храна: , Cilantro
  • Дозировки: Прави 1
  • Бяло бобово пюре осигурява протеина в тази здравословна рецепта. Тази лесна рецепта има всички фиксиращи елементи, които правят за задоволителен обяд или вечеря, особено ако се сервира с чаша гореща супа Състав:

1/2 чаена лъжичка оцет

1 чаена лъжичка зехтин

  • ¼ чаша нарязано лилаво зеле
  • 1 супена лъжица прясно чили, подкиселено
  • сол и черен пипер по вкус
  • ¼ чаша консервирани бели бобчета, изцедени и изплакнати
  • ¼ авокадо
  • 2 филийки за гъст, оремен сорт
  • Инструкции:
  • В малка купа смесете маслото и оцета. Подправете се на вкус и разбъркайте със зелето и кориангата. Заделени. В друга купа се разбърква боб и авокадо. Сезон на вкус. Разстилайте пюрето върху една парче хляб. Върни се със зелената смес и добавете другата част от хляба

Сходни рецепти за здраве

Кокосово масло Крехко бисквити

Категория:

  • Сърдечно здраве
  • Храна: Коктейловото масло прави нежна трохичка в класически бисквити с фъстъчено масло... Повече>
  • Паста с Спанак, Бяла Фасн и Пармезан Категория:
  • Сърдечно здраве