Защо отиваш в банята толкова често
Здравословно Хранене

Защо отиваш в банята толкова често

не съм съгласен. В края на краищата, това са различни удари за различни хора. Но когато става въпрос за здравето, ние предполагаме, че това, което е здравословно за един човек, е здравословно за всички. За съжаление, това не е така.

Всеки се безпокои. Това се счита за показател за добро здраве и колкото повече отивате, толкова по-добре е метаболизмът ви. Можете да се почувствате на рамото, горд, че храносмилателната система работи с точност на часовника. И все пак може да разберете, че вашият приятел отива три пъти на ден и си мисли, че не сте били толкова редовни в края на краищата. След това трябва да се тревожите за запек? Или да предложите на съквартиранта ви да посетите лекар?

Докато приемаме, че определен брой движения на червата седмично са нормални, няма определен брой. Вярно е, някои възрастни отиват три пъти седмично, а други три пъти на ден. Ако искате да разберете какво влияе на навиците ви в банята, има няколко фактора, които трябва да имате предвид:

Фактори, които влияят върху честотата на дефектите

  • Генетиката - някои от фините начини, по които тялото ви работи, и не можете да направите нищо за това
  • Диета - колкото повече влакна консумирате, толкова по-често отивате.
  • Упражнението - редовна физическа активност е доказано, че насърчава редовността, тъй като увеличава мускулните контракции в дебелото черво.
  • Стрес - мозъкът и червата ви са тясно свързани. Когато сте стресирани, тялото ви насочва кръвообращението към белите дробове, сърцето и далеч от органите на храносмилателната система.
  • Медикаменти - някои медикаменти съдържат запек като страничен ефект, а някои могат да направят червата по-активна.
Така че, ако се чудите защо вашата схема на попиване се различава толкова много от тези около вас, разгледайте горепосочените фактори и вижте как вие двамата се различавате. Същото важи и за промените във вашия собствен график. Най-вероятно промяната в начина ви на живот е довела до промяна в ефикасността на елиминирането на отпадъците от вашето тяло.

Разбира се, постигането на съответствие с честотата на движението на червата не означава, че трябва да изпратите предупреждение към вятъра. В края на краищата това е отражение на това, което се случва в тялото ви. И има моменти, когато промените в навиците ви за баня са сериозна причина за безпокойство и изискват медицинска помощ. А именно, ако промяната е внезапна и драстична.

Други тревожни симптоми, които да внимавате, дори ако честотата ви не се е променила, включително кръвта в изпражненията; тесни, лента-подобни изпражнения; или болка и спазми по време на движение на червата. Те могат да покажат сериозно състояние като IBS, целиакия, IBD или дори колоректален рак. Посъветвайте се с Вашия лекар за необходимите тестове, тъй като това е един от случаите, когато е по-добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате.

Запушване на частично черво: Причини, симптоми и диета
Изгаряне по време и след диария: Причини и как да спрем парещата диария

Оставете Коментар